Blerina Bombaj dietologe
Sallata me rukola dhe luleshtrydhe është një sallatë verore shumë e freskët dhe e shijshme.
Përbërësit
1 luge uthull te kuqe
1/2 luge caji mjalt
1/4 luge caji kripe
1 luge vaj ulliri ekstra te virgjer
4 kupa rukola
1/4 kupe gjethe borziloku, te prera
1/2 avokado, te prere
1 kupe luleshtrydhe, te prera
4 rrepka, te prera holle
Përgatitja
Pergatisni salcen: ne nje tas te madh, perzieni bashke uthullen, mjaltin, kripen dhe vajin
Hidhni rukolen, borzilokun dhe avokadon mbi salce. Me pas shtoni luleshtrydhet dhe rrepkat.
No comments:
Post a Comment