A duhet të pini kafe në një stomak bosh?

nga Daniela Burnazi

Kafja është një nga produktet që e përdorin thuajse të gjithë të rriturit në mëngjes, por lind shpesh pyetja a duhet konsumuar pas mëngjesit, apo esëll?

Sipas studimeve, kafja mund të stimulojë prodhimin e acidit të stomakut. Si e tillë, shumë njerëz mendojnë se kafja irriton stomakun, përkeqëson çrregullimet e zorrëve, të tilla si sindroma e zorrëve të irrituara dhe shkakton urth, ulçer, zbaticë acidi dhe dispepsi.

Megjithatë, hulumtimet nuk arrijnë të gjejnë një lidhje të fortë midis kafesë dhe problemeve të tretjes – pavarësisht nëse e pini atë me stomak bosh, kjo varet nga kategori e caktuar personash sepse varet si i përgjigjet trupi kafeinës.

Pra kafja rrit prodhimin e acidit në stomak, por nuk shkakton probleme me tretjen, të paktën për shumicën e njerëzve. Prandaj nuk është e thënë nëse e pini me stomakun bosh apo pas mëngjesit.

Por, ekzistojnë disa efekte negative nëse e pini kafen esëll në mengjes (në varësi të njerëzve):

– mund të rrisë ndjeshmërinë ndaj kafeinës

– mund të shkaktojë ankth, panik

– mund të përshpejtojë rrahjet e zemrës

– mund të shkaktojë dhimbje koke etj

Burimi: Health Line