Çfarë duhet të bëni nëse dilni pozitiv për COVID-19?

Blerta Brati, mjeke mikrobiologe

1. Izoloni veten në shtëpi:

• Qëndroni në shtëpi nëse nuk keni nevojë për kujdes mjekësor. Telefononi para se të shkoni në një mjek ose ne urgjencë dhe vishni një maskë.

• Shumica e njerëzve me sëmundje të lehtë mund të shërohen në shtëpi. Edhe pse nuk ka

trajtim specifik për COVID-19, duhet të pushoni mirë, të pini shumë lëngje dhe të merrni

ilaçe për të ulur ethet nëse është e nevojshme. Maksimumi 3g paracetamol ne dite!

• Kur është e mundur, qëndroni në një dhomë specifike / te vecante në shtëpinë tuaj dhe përdorni një banjo të veçantë. Mbani

të paktën dy metra distance midis jush dhe njerëzve të tjerë në shtëpinë tuaj në çdo kohë.

2. Vendos një maskë nëse jeni në një dhomë me njerëz të tjerë, përveç nëse keni probleme

me frymëmarrjen dhe nuk mundeni ta mbani.

3.Mos ndani asnjë send shtëpiak.

• Dikush tjetër të kujdeset për kafshët tuaja shtëpiake nqs keni.

• Qëndroni të lidhur me të tjerët – përdorni teknologjinë për t’u lidhur me miqtë dhe familjen. Kjo menyre komunikimi do ju clironte nga stresi i situates se krijuar ne kete rast.

4.Higjena eshte “A” e nje jete te shendetshme ndaj, pastrimi dhe larja e përditshme sduhet te mungojne!

• Pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet në dhomën tuaj të gjumit dhe banjën tuaj.

Askush të mos pastrojë zonat e të tjera të dhomes tuaj.

• Pas përdorimit lani mirë sendet shtëpiake si enët e kuzhinës. Me mire perdorni sende nje perdorimshe dhe hidhini ne nje qese plehrash te dedikuar!

• Lani duart shpesh me ujë dhe sapun për të paktën 20 sekonda. Perdorni nje pastrues dore me bazë alkooli nëse uji dhe sapuni nuk janë të disponueshëm.(!!!!)

4.Kur duhet të merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor:

– Nëse keni vështirësi në frymëmarrje, dhimbje gjoksi, ose ndiheni të hutuar, ose vëreni

ndryshimi i ngjyrës së buzëve, mishrave të dhëmbëve, fytyrës, rreth syve ose thonjve,

merrni ndihmë të menjëhershme mjekësore.

– Kur telefononi për kujdes shëndetësor, njoftoni ofruesin e sherbimit, mjekun e familjes ose numrin e vene ne dispozicion.

5. Njerëzit të cilët kanë qenë në kontakt të ngushtë me ju gjatë infeksionit tuaj duhet të karantinojnë vetën

– edhe nëse nuk kanë simptoma:

• Njerëzit të cilët kanë qenë në kontakt të ngushtë me ju gjatë periudhës tuaj të infeksionit, e cila fillon dy ditë para se të shfaqni simptoma (ose nëse nuk keni pasur ndonjë simptomë, dy ditë para ditës së testit tuaj) dhe vazhdon deri në shërimin tuaj, duhet të karantinohet.

Ata mund t’i referohen udhëzuesit “Çfarë duhet të bëni nëse keni rënë në kontakt të ngushtë me dikë testuar pozitivisht për COVID-19 ”.

Vemendje!!!!

Kontaktet e ngushta të kontakteve tuaja të ngushta nuk kanë nevojë të ndjekin udhëzimet /këshillat (nëse nuk tregojnë simptoma).

• Kontakti i ngushtë do të thotë të jesh dy metra larg për 15 minuta ose më shumë.

6. Ju do te ndaloni izolimin (“burgosjen”) pasi te siguroheni qe jeni sheruar.

Shërimi është kur të treja këto kanë ndodhur:

1. Kanë kaluar 24 orë pa temperaturë dhe pa përdorimin e një ilaçi që zvogëlon ethet dhe

2. Simptomat e tjera u përmirësuan, dhe

3. Kanë kaluar 10 ditë që kur simptomat tuaja u shfaqën për herë të parë.

Ose nëse nuk keni pasur simptoma kur jeni testuar, shërimi është kur të kenë kaluar 10 ditë që nga data e testit tuaj të parë pozitiv, dhe ju keni vazhduar të keni gjendje asimptomatike.

Miq kujdes po, higjene po, xheste barriere, aktivitet fizik, ushqim dhe lengje!